Wat leuk dat ik je zie
Perfectlittelworld > Dancing makes you > Dancing makes you happy! Indeed!!

Dancing makes you happy! Indeed!!

Dansen maakt gelukkig

Goed voor lijf en geest

Dansen is gezond, maakt gelukkig en verbetert je seksleven. En
iedereen kan het. Het gaat namelijk vooral om creatief bewegen. Met
dansen train je verschillende spiergroepen en door het ritmisch bewegen
maak je je hoofd leeg.

Geluk

Iemand die
minstens eenmaal per week danst, heeft een grotere kans op een gelukkig
en evenwichtig leven. Wil je een gelukkige relatie? Dan moet je
regelmatig uit dansen gaan met je partner. Met dansen maak je endorfine
aan. Deze stof zorgt voor een gevoel van geluk.

Snelheid

Met
dansen kun je je snelheid trainen. Maar dan moet je wel op muziek
dansen. Je reageert namelijk op de ritmes. Het is dus belangrijk dat je
een goed reactievermogen hebt.

Uithouding

Je
traint ook je uithoudingsvermogen. Wanneer je een avondje gaat dansen,
beweeg je al snel twee uur op de vloer. Als je dat intensief genoeg
doet, ben je aan het eind van de avond fit.

Coördinatie

Je
coördinatie train je doordat je niet alleen met je benen danst, maar
ook je armen, buik, handen en hoofd gebruikt. Je ledematen moeten
namelijk een vloeiende beweging maken.

Geheugen

De
choreografie bij dansen zorgt voor een intensieve oefening van het
geheugen. Je moet goed nadenken wanneer je welke bewegingen moet maken.
Daarnaast train je je gevoel voor timing. De bewegingen moeten exact op
de muziek worden geplaatst.

Afvallen

Een
danser verbrandt evenveel kilocalorieën als iemand die wandelt, zwemt
of fietst. Volgens de Britse dokter Vincent Forte is dansen zelfs
gezonder dan aerobics of jogging. Doe je aan salsa of een andere actieve
dans, dan merk je na een paar weken de eerste resultaten.

Bloeddruk

Positief
is ook, dat je met dansen nooit te hard traint. Je gaat zweten en je
hartslag versnelt. Maar dat is alleen maar positief, omdat je daarmee
letterlijk je hart en je longen rekt. Hierdoor daalt je bloeddruk en
verbetert de bloedcirculatie.

Botten

De
zijdelingse bewegingen die je met dansen maakt, versterken je
scheenbeen, kuitbeen, en dijbeenbot. Dat zijn de botten die ons gewicht
dragen. Ouderen die regelmatig dansen, hebben minder last van osteoporose.

Seks

Onderzoekers van de University of Sydney ontdekten dat dansers sneller, vaker en bevredigender aan hun seksuele trekken komen. Ze vinden bovendien sneller een vaste partner.

 

People dancing Cueca in 1906. (Photo credit: Wikipedia)

 

©mylittleworld

I ♥ to have comments

Jij bent de 1e die een bericht post

Update
avatar
wpDiscuz
Top
Follow

Get the latest posts delivered to your mailbox:

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. Abd you like cookies right? more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close